za duzo

czy to ja znow za duzo wypilem czy naprawde nie moge znalezc tego post?? bero help. Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

może za duzo w nim "gówna" hłe hłe :)))) Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

ok wyreczajac cie ehhe troszke poczytalem o hicie i tak Kazda serie wlasciwa ,czyli w moim przypadku 2 i 3 robic bede tak okolo 5-7 powtorzen.Wiadomo ze jesli bede to robil tym samym ciezarem to peweni w serii drugiej wyjdzie z 7-8 ruchow a w serii trzeciej 4-5. Ok dalej.....2i3 seria maja byc robione do załamania mięśniowego tak? zakladamy [...]

Q jak mozna rozpisac clen 50 tabletek na zakonczenie cyklu zeby masy za duzo nie polecialo??Wiecej nie bede mial MARTIN

Witam wszystkich serdecznie!Moja refleksja co do greckiej deci!Zdecydownie uważam,że greckie deci to podróby,bezwzględu czy jest to norma 200mg,czy niby holenderska z żółtymi gumkami obecnie pakowana po 5amp 200mg.Za dużo obecnie mam przykładów,które utwierdzają mnie w przekonaniu do trefności deci.Wyniki są mierne,zdecydowanie mało [...]

lukas3339 -5mg to jedna tabletka. maciej19 -4 tabsy to stanowczo za dużo. Sam przez ok 16 miechów robiłem "cykle" z 5-10mg na dobę. Uzyskałem w miarę czystą masę i już od sierpnia nic nie biorę. Nie zanotowałem żadnych spadków. W profilu możesz zobaczyć moje (wydaje mi sie niezłe jak na takie dawki) efekty. Nie używałem nigdy żadnych [...]

DZIĘKI, ZA DUŻO MI NIE POMOGŁEŚ, PROSZĘ DALEJ O POMOC

Moim zdaniem, trochę za dużo tego sera. Jeśli usmażenie piersi z kurczaka jest dla ciebie bardzo kłopotliwe to polecam jako dwa z sześciu posiłków, które powinieneś zjadać dziennie 200g wędliny drobiowej + 200g ciemnego pieczywa. A co do tych miksów to do lepszego smaku mozesz dodac banana. Narka. Abonament opłaciłem 2 tygodnie temu!

zamiast kombinowac polecam kupić całego kurczaka - zedrzeć z niego skórę (dosyć łatwe) i wywalić tłuszcz - włożyć do garnka z paroma przyprawami - pogotowac godzinę i zjeść z ryżem jak za dużo to ugotuj pół kurczaka wychodzi to tanio (pewnie to jest ważne skoro kombinujesz z domowymi odżywkami - cały kurczak to max 10 zł) i smacznie r.w.

Potwierdzam steper to doskonała sprawa. Kiedy miałem złamany obojczyk przez 2 miesiące "katowałem"(a nie tuptałem jak większość panienek) to urządzonko, pot lał się strumieniami, ale kondycja poszła bardzo. Kiedy znów mogłem wsiąść na rower stwierdziłem, że nie straciłem za dużo w stosunku do reszty kolegów. Jednak zaufajcie mi jazda na [...]

Co za dużo to rzeczywiście nie zdrowo. Moja żona jest instruktorem aerobiku i kocha to co robi, ale codziennie trenuje ( razem z klientami bez taryfy ulgowej dla siebie) przez 3 do 4 godziny, w wekendy jedzie też na siłowni. Kiedy wraca po 23 do domu to rzeczywiście nie ma na nic siły. Jest ewidentnie przerenowana, rozdrażniona. Ale najbardziej [...]

[...] az takiego bolu zeby uzywac srodkow przeciwbolowych nie odczuwam chyba ze robie wybitnie intensywny trening. Aczkolwiek 6 serii w przysiadach wydaje mi sie troche za duzo, kiedys zrobilem 5 i wtedy zlapaly mnie pozniej takie przykre kurcze miesni ze istotnie musialem wziasc tabletki, teraz robie 3 serie najwiecej nie liczac rozgrzewki, a [...]

[...] podobne problemy ( no moze nie w takiej skali ). Znalazlem na nie sposob. Po treningu nog robie jescze w domu 30 minut aerobow ( na orbitreku ). Nastepnie goraca kopiel i masc ben-gay. Zero zakwasow.A tak na marginesie to uwazam ze robisz za duzo serii przysiadow. Mysle ze spokojnie wystarczy 4x10 ale z wiekszym obciazeniem. pozdrawiam

sadzac po profilu Ronniego kawal z niego chlopa. wydaje mi sie ze godzinka aerobow 3 razy w tygodniu wystarczy.Co za duzo....szybko sie nudzi,wiem po sobie. Ronni jak ci nie rosnie wita to ja bardziej skatuj. pozdrawiam koli00666

Dzięki Fabio , a ja sie bałem że jem za dużo tłustego łososia a tu sie okazuje że to jednak pożyteczne ... "Demon to some , angel to others ..."

[...] do kopniec i wykonywane w ilosci nie wiekszej niz 12 powtorzen w serach od 1-4. Ty napisales aby wykonywac 100 wymachow naraz po cwiczeniach wzmacniajacych nogi(przysiady,zabki). Czy to przypadkiem nie jest za duzo i w zlej kolejnosci. Prosze o komentaz. P.S Czy moglbys zdradzic z kąt dowiedziales sie o tej metodzie rozciagania?

Czesc! Widziałam,że jest ktoś z Leska, tylko kim jesteś, bo w profilu za dużo danych nie podałeś $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

Metrowiec, sam pytasz: "czy nie zjadam antybiotyków, gdy jestem chory"? No jasne, że tak! Ale nie zjadam ich będąc zupełnie zdrowym!! Czego to dowodzi? Że będąc zdrowym człowiekiem, nie mający zaniku mięśni, nie będę brał odżywek! Kiedyś ktoś (zwolennik odżywek oczywiście) napisał, że przecież ludziom po ciężkich operacjach, któych stan [...]

[...] tak bardzo chcesz miec mega cykl to zwieksz w swoim cyklu tescia do 1000mg/tydz. i dodaj mete 20mg/dzien, cala reszta bez zmian. Pewnie sie pukniesz w czolo i powiesz, ze za duzo, ja uczynie to samo. Chyba wiesz dlaczego tak pisze? Poza tym pamietasz jak rozpisalem ci ciezki cykl? Problem polega na tym, ze u nas ludzie nie maja pieniedzy na [...]

Chaos - super! sporoboje. Chlopaki a ten moj czas to stylem klasycznym a nie wolnym...za duzo zapasow ostatnie :))) Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"